夏越の祓
昨日は夏越の祓
京都はいろいろなインベントが。
夏越の祓とは
今日6月30日は、夏越の祓。
室町時代の宮中では、冬から氷室で保管していた氷で暑気払いをしていました。しかし、氷は庶民には大変貴重なもの。そこで形を似せた甘いお菓子で、息災を祈願したのが「水無月」です。
となんとも素敵な見立て。
昨年は、6月下旬から７月頭にかけて海外出張のため夏越の祓は堪能できず。
ということで、今年は6月30日は夏越の祓を楽しむぞとやる気満々でした。
出町ふたばで水無月を購入
さすがに朝早いので、行列は少なめ。
水無月が強調されてます。
朝一番ぐらいに出町ふたばへ行くと、だいたい豆餅ぐらいしかおいてないのですが、
今日はさすがにイベントごと。
水無月も並んでいました。
よかった。
プレーン、白小豆、黒糖、抹茶です。
職場で実食
選んだのは、黒糖と抹茶。
黒糖は甘みの中にも黒糖独特のコクがあって、抹茶はほんのり抹茶の風味がきいていて、
とにかく美味しい。
季節を感じる嬉しさ
京都ぐらしをしていて楽しいのは、ちょっとした季節の移り変わりを楽しむ文化が根ざしているところ。
言い換えれば、しょっちゅういろんな行事があるので忙しい笑
今年は残念ながらコロナ関連で自粛のイベントも多いですが、それでも生活に根ざした行事はこうやってささやかながらに楽しめることに感動。
長い歴史の中で、戦乱・疫病の流行等たくさんの危機を乗り越えてきた中で育てられた文化は強いなあと感じるちょっとした出来事でした。
アラフォーダイエットに成功する
ダイエットの概要
42歳8ヶ月で、美容のためというか、健康な生活をおくるためダイエットを決意し、これまで頑張ってきましたが、43歳2ヶ月でついに目標を達成。
2019年12月から2020年6月にかけて自己流でダイエットを行ってきました。
体重は、
マイナス9.3kg
体脂肪率は、
マイナス10.6%
体脂肪は、（わざわざ計算してみたw）
マイナス8.1kg
という結果に。
2019年12月：あまりの体の重さに驚愕
2019年12月の状況は、以下の通り、ひどいものです。
体重等はアプリで管理していたので、証拠のスクリーンショットを。
2020年6月：ついにダイエット成功
そして、現在のスクリーンショット。
ダイエットのポイントと活用したもの
基本的に健康になるためにやせたいという動機だったため、無理な食事制限は考えておらず運動・筋トレ・生活習慣改善を心がけてきました。
すべて自己流というか、特別にジムへ通うとか、パーソナルトレーナーとかを考えず実践してきました。
それぞれの月の変化等は、また別エントリーで振り返っていきたいと思いますが、わたしのダイエットを支えてくれた基本ツールをご紹介。
Apple Watch Series 3
2019年11月にアップルストアで購入。わたしのダイエットの重要なパートナーです。
アップルウォッチなしでは、ダイエットは成功しなかっただろうなと思います。
11月後半に購入したときから、ダイエットは考えていたのですが、仕組み等々を理解して使いこなそうと心がけ始めたのが、12月10日。
ダイエット開始日です。
わたしは、同じ製品があるとできるだけ良いものを買ってしまう傾向があり（一度買うとそんなに頻繁に買い換えないためそのときによいものを買う）、心底最新のSeries 5にするか悩んだのですが、結局最も安いSeries 3を選択。
何より、腕時計をつける習慣が全くなかったため、継続できるか地震がなく、Series 3のGPSモデル、スペースグレイを購入しました。
Apple AirPods Pro
2019年12月にエディオンで予約し、2020年1月にゲット。
ウォーキング中にApple Watchで音楽を聞きたくて購入。
Apple Watchは安いモデルにしたものの、こちらは予約してまで良い方を笑
新しもの好きなので、ノイズキャンセリングに興味津々。
とはいえ、少し先かなと思っていたのだけど、たまたまエディオンが予約を受け付けており、このときは折しも、dポイント最大30%還元をやっていたのです。
タニタの体組成計
2014年ごろにもダイエットしたいなと思い、購入していた体組成計。
すっかり放置していたのだけど、今回ダイエットするのにあたり復活。
5月ぐらいからは12月のグラフ結果を見ていただければわかるよう、毎日は計測していませんでしたが、それまでは毎朝測るようにしていました。
体内年齢が計測されるのですが、そちらも年齢相応かプラス数歳になることもあったのですが、最終測定日にはなんと、
31歳
という結果に。
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ヨガマット
こちらはもっと歴史が古く、確か2008年とか2009年に購入したものの、ほぼお飾り状態になっていたもの。
今回ひっぱり出してきました。
と、簡単に基本ツールを紹介しましたが、今後各月少しずつ変化を少しずつ記事していきたいと思います。
はじめまして
2018年の秋から京都に住みはじめました。
気がついたら、すっかりいい年に。
ずっとおざなりになっていた自分のことを見つめなおしつつ、
10年後20年後どんな自分になっていきたいのかなと考えていきたいなと思い、
こちらで新しくブログを再開しました。
以前、別のブログ（★）でいろいろ節約のことを中心に書こうとしていたのですが、一生懸命人生建て直さなくちゃ！みたいに焦って疲れてしまいました。
それに、節約はなんのため、って結局自分が豊かな人生を送るため。
20代、30代はどこかに、よいパートナーと出会って私の人生は変わるはず！なんていう期待があったような気がするのですが、
現れるかわからない「誰か」を軸に自分の人生を考えるのではなく、
今の自分の延長線上でいろいろ見つめ直す必要があるかなと思うと、
もっとマイペースに書くのもよいのではないかと。
40代になり、メンタルにも身体的にも衰えが少しずつ見えてきたなか、
いろいろ変わりたいなーという日々の記録です。
